Психологические аспекты снижения веса: слова помощники.

"Смерть и жизнь - во власти языка.." Библия, Притчи, глава 18

Сегодня я хочу обратить ваше внимание на значимость СЛОВА для нашей психики и возможности использования слова для снижения веса.  

Методика интересная и действенная, заслуживает внимания  и использования вами для снижения веса, хотя работает она в любом деле.

И так, всеми процессами в нашем организме управляет психика, которая делится на сознательную и подсознательную части. И именно о возможностях подсознательной части мозга я и хочу поговорить сейчас.

Мир «подсознательного» мало изучен, он сплетен из сказок, которые мы слушали в детстве, генетической памяти предков и мифов той местности, где мы живем.

На подсознательное можно подействовать  при помощи языка, который есть не что иное, как система знаков и кодов, где слова и звуки передают информацию, заложенную еще нашими предками в глубокой древности.

В течение времени слова иногда утрачивают свой глубинный смысл и приобретают современное звучание. Однако на подсознание действует именно глубинные знания, заложенные в смысл слова.

Остановлюсь на трех наиболее часто используемых словах в программах снижения веса.

Применительно к нашей теме, попробуем расшифровать изначальный смысл слова «ПОХУДЕНИЕ».

Похудеть – это слово современного обихода, обозначающее «снизить вес», часто применяемое  в СМИ – «худеем вместе», «худеем за неделю», «время худеть».  Однако, слово не так просто и несет информацию, которая глубоко спрятана и даже закодирована.

Слово  «ПОХУДЕТЬ» пришло из старославянского языка. В его основе лежит слово «ХУДО», то есть «ПЛОХО, БЕДНО, НЕПРАВИЛЬНО». Стоит ли удивляться, что психика человека, снижающего вес, противится «по-ХУДО -дению» и не дает организму избавиться от лишних жиров? Поэтому давайте не будем зацикливаться на слове «похудение» и станем чаще говорить себе, что мы делаем свое тело красивым, направляемся по пути к здоровью, легкости и радости жизни!

Или разберем слово «ПОПРАВИТЬСЯ».

«ПОПРАВИТЬСЯ», то есть стать «ИСПРАВНЫМ, ПРАВИЛЬНЫМ, ВЫЗДОРОВЕТЬ» - а вот это, пожалуйста, за милую душу! Для организма – это звучит, как призыв к действию. И вот мы уже возвращаем с таким трудом потерянные килограммы и с огорчением смотрим на увеличенную талию..

Еще одно слово  «ПОЛНЕТЬ». Оно  будто специально придумано для неуверенных в себе людей, ведь его смысл — становится полнее, наполняться, а значит, становится заметнее, более важным. И организм противится снижению веса, ведь для него слово «полнеть» несет позитивный смысл.

Используя необдуманные слова,  мы сами подаем организму неверные сигналы. Внимательно относитесь к словам и тогда они станут вашими помощниками. 

Это, конечно,  мелочь для снижения веса, но из мелочей состоит наша жизнь и соткана наша программа выздоровления. Поэтому, почему бы нам не использовать эти знания?  

Слова могут быть помощниками, а могут быть разрушителями, поэтому, как минимум, говорим правильно.

А чтобы это заработало для нас, закрепим домашним заданием.

Домашнее задание.

 Возьмите лист бумаги и напишите все эпитеты, которыми можно наградить стройного человека — Вас!

Откажитесь от слова «ХУДОЙ» - вы уже знаете, что это значит «ПЛОХОЙ».

Замените это слово, например, такими словами - ЛЕГКИЙ, ИЗЯЩНЫЙ, ГРАЦИОЗНЫЙ, ТОНКИЙ, ГИБКИЙ...

потом прибавьте к этим словам эмоциональную оценку: МНЕ НРАВИТСЯ!

МНЕ НРАВИТСЯ СТАНИТЬСЯ ЛЕГЧЕ, ИЗЯЩНЕЕ, СТРОЙНЕЕ!

То есть вам по НРАВУ, подходит вам, соответствует вашему характеру.

Напишите эту фразу несколько раз, и развесьте такие слоганы на маленьких бумажках по дому. Или внесите в качестве приветствия в ваш мобильный телефон. Или сделайте заставкой домашнего компьютера.

Помните замечательный мультик про капитана Врунгеля, в котором звучат следующие слова «Как лодку назовешь, так она и поплывет». И это так. Поэтому словами нужно пользоваться очень аккуратно.